13.11.2025г.

   

Человек получает до 90% информации об окружающем мире через визуальный канал. На протяжении жизни могут возникать заболевания органов зрения. Они требуют незамедлительной терапии, подобрать которую, а также разработать своевременные методы профилактики помогут офтальмологи, чтобы не допустить серьёзных недугов. 

   – Начнём с того, что больше половины случаев слепоты можно избежать, если пациенты будут вовремя обращаться в поликлинику, - говорит Татьяна Елисеева, врач высшей квалификационной категории, отдавшая профессии почти три десятка лет. Причём, есть заболевания, которые люди сами могут заметить, например, конъюнктивит. А есть скрытые, так называемые «тихие убийцы» - глаукома, макулодистрофия, их невозможно выявить без измерения внутриглазного давления и осмотра глазного дна. Поэтому после 40 лет визит к офтальмологу должен быть ежегодным. Поможет в этом и диспансеризация, регулярно проходить которую настоятельно рекомендую. По словам специалиста, заболевания глаз сегодня значительно «помолодели». Причин тому несколько: экология, продукты-консерванты, такие болезни как атеросклероз, диабет. И, как не странно, путешествия в тёплые страны, где под чрезмерным воздействием ультрафиолета происходит раннее старение хрусталика и сетчатки, если не пользоваться солнцезащитными очками. Ну и никуда не уйдёшь от современной действительности – работа за компьютером и гаджеты дают колоссальную нагрузку, нанося непоправимый вред зрительным органам человека. Поэтому профилактика глаз должна стоять на первом месте: правильное питание, употреблять витамины для глаз и внутрь и в каплях, соблюдать режим зрительной нагрузки 45 на 15, делать гимнастику для глаз - снять напряжение мышцы, чтобы она не застаивалась и активно работала. За два часа до сна убирать все раздражающие факторы, ни в коем случае нельзя в темноте смотреть на светящийся экран. 

    - И ещё один момент, на котором бы хотелось заострить внимание, - продолжает беседу Татьяна Елисеева. 
Так модное сейчас наращивание ресниц тоже нередко приводит к ухудшению зрения. Ламинирование может вызвать реакцию на клей, химический ожог роговицы, дерматит или аллергию краёв век, интоксикацию. И второй фактор-в корнях искусственных волосков скапливается налёты, а это - хорошая среда для развития микрофлоры, которая вызывает воспалительный процесс. Поэтому будьте добры, хотите быть красивыми -  соблюдайте гигиену. Ну и в завершении беседы расскажем об обещанном «идеальном дне для глаз»! Просыпайтесь при естественном свете, сразу приступайте к короткой зарядке именно зрительных органов, в течение активного бодрствования и рабочего процесса делайте перерывы на отдых, следите за освещением и пейте воду – глазам тоже нужна влага. Вечером старайтесь уменьшить нагрузку, напряжение снимет компресс или массаж век. В рацион добавляйте продукты с лютеином, цинком и витаминами. Раз в год выделите время на диагностику, потому что даже “идеальные” привычки не заменят профессиональную проверку зрения. Берегите глаза – они тоже хотят отдыха и заботы!