21.10.2025г.

 

 Его недостаток или дефицит может привести к серьёзным последствиям для организма, поскольку это элемент, являющийся основным для выработки адекватной продукции гормонов щитовидной железы. Особенно важен йод для беременных женщин, поскольку он помогает формированию нервной системы ребёнка. А также для детей, поскольку он является важным микроэлементом для формирования интеллекта и правильного физического развития.                                                          

   Для профилактики йододефицитных состояний необходимо ежедневно потреблять продукты, богатые йодом. Например, морскую рыбу, морскую капусту, йодинированную соль, а также рыбий жир.                                                                                                                                                                                                                                                             При подозрении на дефицит йода необходимо обратиться к специалисту. Не рекомендуется медикаментозно принимать йод самостоятельно, без назначения врача. Будьте здоровы!