23.10.2024г.

«Береги здоровье смолоду!» 
– гласит пословица, и в наши дни она звучит актуально. Зачастую современные подростки ведут малоподвижный образ жизни, неправильно питаются и подвержены вредным привычкам, чем наносят непоправимый вред своему организму.

Провел лекцию «Знания, как надо жить, чтобы сохранить здоровье на долгие годы». Продемонстрировал ребятам слайды о здоровом образе  жизни репродуктивном здоровье, своевременной вакцинации и диспансеризации.
Предложил придумать заповеди здорового человека. Собравшиеся сошлись во мнениях: нужно отказаться от никотиновой, алкогольной и наркотической зависимостей, заниматься спортом, следовать правилам гигиены. Также вместе мы включили в список закаливание, соблюдение режима сна, улучшение интеллектуального и духовного самочувствия. 
Попросил участников составить распорядок дня здорового человека. По словам студентов, для хорошего самочувствия необходимо больше двигаться и гулять на свежем воздухе.

По итогам встречи ребята сделали выводы, что тот, кто ведёт здоровый образ жизни, не только обезопасит себя от хронических заболеваний, но и передаст хорошие гены последующим поколениям. 
А значит, забота о своём самочувствии – гарант благополучного будущего.
Уделяйте больше время физической активности, здоровому питанию, отдыху и сну.